Benarkah Hang Jebat Mati di Tangan Hang Tuah?

Kisah Hang Tuah memang sudah acap kali kita dengar. Sewaktu di zaman persekolahan dulu pun, kisah ini ada tertulis di dalam buku mata pelajaran sejarah kita.

Apabila sebut sahaja tentang Hang Tuah, pasti kita akan terus teringat dengan sahabat karibnya iaitu Hang Jebat, Hang Lekir, Hang Lekiu dan juga Hang Kasturi. 

Kisah yang paling kita semua ingati adalah kisah pertarungan hebat di antara Hang Tuah dan Hang Jebat yang berlarutan selama beberapa hari dimana akhirnya Hang Tuah berjaya menumpaskan Hang Jebat yang didakwa menderhaka kepada Raja Melaka.

Tetapi benarkah Hang Jebat mati di tangan Hang Tuah? 

Untuk menjawab segala persoalan ini, kami kongsikan pada anda rencana yang di petik daripada Mastika keluaran April 2013 yang telah mewawancara Datuk Dr. Ibrahim Ghaffar, individu yang mendakwa telah berjumpa dengan Hang Tuah beberapa kali.

November 1987... 

Sesudah solat Asar, lelaki itu naik ke dalam sampan. Mujur nelayan tua itu sudi membantunya. Menghantarnya ke sebuah pulau yang menjadi 'kawasan larangan'.

Dia harus ke sana. Kembaranya dengan beruzlah selama ini memberi petunjuk, di pulau tidak berpenghuni itulah dia akan temui jawapan yang dicari-carinya.

Petang hari Ahad, berjayalah lelaki itu menjejakkan kakinya di pulah tersebut. Lantas, dia mencari tempat yang sesuai menyambung uzlahnya. Sebongkah batu besar menghadap ke gigi laut dipilih. Atas hamparan batu itulah dia duduk terus mengkhusyukkan diri ke hadrat Ilahi. Sekadar kurma dan kismis sebagai pengalas perut.

Waktunya banyak dihabiskan dengan amal ibadah. Solat hajat, taubat dan istikharah tidak ditinggal. Sehinggalah pada malam kedua di pulau itu, lebih kurang pukul 2.00 pagi. Sewaktu dia sedang berwirid....

''Assalamualaikum...'' Salam itu tidak berjawab. Lelaki itu tergamam. Terperanjat, takut dan menggigil melihat susuk 'laksamana' dihadapannya itu.

Kali kedua salam diberi. Pun sama. Lelaki itu masih terfana. Perasaannya bercampur-baur hingga lidahnya kelu untuk berkata. Kali ketiga, salam diberi lagi sambil 'laksamana' itu menghulur tangan.

Barulah lelaki itu mampu menjawab salam. Pantas dia menyambut huluran tangan yang diberi. Sejuk rasanya tangan 'laksamana' tatkala bersalaman sambil mencium tangan itu. Aroma wangian kasturi menusuk hidungnya.

Selepas melepaskan genggaman tangan, lantas 'laksamana' itu menepuk lembut bahunya. Barulah lelaki itu tersentak. Terasa tenang semula dan lancar berkata-kata.

''Yayi bernama Hang Tuah. Yayi datang melihat cucu di sini,'' akhirnya dia memperkenalkan diri.

''Terima kasih kerana laksamana sudi datang,'' balas lelaki itu. Hatinya terasa sebak,

Pertemuan mereka malam itu tidak lama. Sekadar bualan biasa. Bermacam-macam soalan hendak ditanya lelaki itu, namun jawab Tuah yang membahasakan dirinya sebagai yayi (kiai).

''Yayi tahu apa yang cucu cari. Sabarlah. Jangan tinggal solat dan wirid!'' Sebelum subuh menjelma, mereka pun berpisah.

Keesokan malam, Tuah datang lagi menjenguknya. Pertemuan malam kedua itu, barulah laksamana terbilang itu menceritakan sedikit akan nasib keturunannya.

''Yayi bernama Hang Tuah, anakanda kepada bonda yayi iaitu Dang Merduwati atau Dang Merdu. Ayahanda yayi bernama Hang Mahmud. Yayi lahir di kampung Duyong, Melaka dan membesar di Bentan,'' tuturnya dalam bahasa lama.

Perbualan mereka terus berkisarkan nasab, salasilah, kedaulatan dan kehebatan zaman kedaulatan dan kehebatan zaman kesultanan Melayu Melaka. Pertemuan mereka bersambung hingga malam ketiga. Segala persoalan terjawab. Lelaki itu mendapat jawapan yang selama ini dicarinya.

Pertemuan malam ketiga itu merupakan malam terakhir di pulau itu. Sebelum berpisah, sempat Tuah memberi 'cenderamata' kepada lelaki itu. Kata Tun Tuah: ''Wahai cucuku, ambillah keris ini sebagai tanda pertemuan kita. Jika nanti ada sebarang keperluan, panggillah yayi!''

Lalu keris yang dihulur itu disambut penuh hormat lelaki itu. Dicabutnya keris pendek itu dari sarung, lalu dicium, Dan dimasukkan semula ke sarungnya. Tangan kanannya menggengam erat keris itu di dada sambil tangan kirinya melambai, sebagai tanda perpisahan mengiringi langkah pahlawan Melayu terbilang itu melangkah ke gigi air dan kemudian hilang dalam sayup hening subuh.

Berakhirlah pertemuan tiga harinya bersama laksamana Melayu terulung di pulau itu. Seminggu bertapa di pulau itu, ya... lelaki itu akhirnya mendapat jawapan!

Inilah potret Tun Tuah

Sambil menunjukkan sekeping potret lukisan, Datuk Dr. Ibrahim Ghaffar, 63, berkata: inilah wajah Hang Tuah!''

Sekalipun pertemuannya dengan pahlawan terbilang itu bermula pada hujung tahun 1987, hanya pada tahun 2003 dia mendapat 'izin' untuk memotretkan wajah pahlawan Melayu terbilang itu.

Lantas, Ibrahim segera ke Langkawi, menemui rakannya Mohd. Salleh Dawang, yang juga merupakan seorang pelukis yang sering membantu pihak polis melakar wajah-wajah para penjenayah.

Sambil Salleh melakar di atas kanvas putih dengan sebatang pensel, Ibrahim pun memberi gambaran rupa Hang Tuah yang pernah ditemuinya.

''Hidungnya panjang dan kembang sedikit. Bibirnya nipis dan lebar ke tepi. Bentuk wajahnya tidak bujur tapi tidak terlalu bulat. Di antara kedua-dua keningnya mempunyai lekuk. Keningnya timbul. Bulu keningnya nipis namun dibentuk seperti batas berlekuk.

''Matanya bulat, lirikannya tajam. Dagunya seperti ada lapis. Telinganya panjang. Kerisnya terselit di pinggang dan tangannya selalu di situ. Keadaannya dalam siap siaga,'' panjang lebar gambaran Ibrahim.

Dalam masa 40 minit, Salleh siap melakar gambaran yang diberi lalu ditunjukkan kepada rakannya itu.

''Astaghfirullah!'' Ibrahim mengucap panjang.

Menggigil tangannya memegang kanvas lakaran itu, Ya! Inilah wajah Hang Tuah. Benar-benar serupa seperti yang sering ditemuinya.

Salleh sendiri turut merasa aneh. Sewaktu melakar potret itu, tidak sekali pun dia menggunakan pemadan seperti kebiasaan. Tangannya juga ringan, seolah-olah diarahkan untuk melakar gerakan membentuk rupa tersebut..

Selesai lakaran, tiga hari masa diambil untuk memperkemaskan potret itu sebelum Ibrahim membawanya pulang. Potret itu disimpan rapi di rumahnya di Klang, Selangor. Tidak pernah dia berkongsi wajah pahlawan itu untuk tatapan orang luar.

Hanya pada tahun lalu, barulah wajah Hang Tuah ini diabadikan pada setem yang dikeluarkan eksklusif oleh Persatuan Sejarah dan Warisan Melayu Duyong (PESAWAD).

Waktu itu bila ditanya, Ibrahim sekadar menjawab wajah itu dihasilkan selepas beberapa siri pertemuannya dengan Hang Tuah di alam ghaib. Tiada perincian lain.

Kata Ibrahim, sukar untuk menceritakan perkara yang tidak mampu diterima logik akal manusia. Namun kepada Mastika, barulah Ibrahim terbuka hati menceritakan kisah pertemuannya dengan Hang Tuah.

Mencari jati diri Melayu...

TIDAK! Ibrahim tidak pernah meminta untuk bertemu Hang Tuah. Segalanya bermula pada bulan Ogos 1987, sewaktu tercetusnya isu perlembagaan apabila Karpal Singh hendak memfailkan saman terhadap Sultan Selangor.

Sebagai anak Melayu yang kebal jati diri, Ibrahim bersama puluhan sabahat yang lain tampil mempertahan kedaulatan raja-raja melayu. Matlamatnya terlaksana sekalipun dia menanggung akibat, ditahan ISA selama 19hari.

Selepas itu, Ibrahim tekad. Membawa diri ke serata tempat untuk 'berkhalwat', mengasingkan diri bermunajat kepada sang Pencipta. Tujuannya hanya satu, mencari kemelayuan dalam dirinya.

Ya Allah, aku mencari diriku, Melayuku. Adakah benar Melayu ini tuan kepada bumi (Malaysia) bertuah ini? Bantulah aku agar tidak tersesat- Itulah hajat yang sering dipohon dalam pencariannya.

Lalu dia 'dipertemukan' dengan Hang Tuah, pahlawan terbilang abad ke-15 yang memberi jawapan terhadap pencariannya itu.

Tuah tidak bunuh Jebat!

Tanyalah apa saja peristiwa lampau, sama ada tentang Kesultanan Melayu Melaka. Tentang Hang Tuah lima sahabat? Atau apa saja yang menjadi persoalan dalam sejarah. Ibrahim ada jawapannya!

Sebab itu bila ada pihak mempertikai kewujudan Hang Tuah, Ibrahim tampil lantang berusara. Kerana dia masih ingat pesan Tuah yang berkata: ''Jangan sesekali cucu dan anak cucu yang lain berfikir atau mengatakan bahawa Sultan Melaka tidak pernah ada. Begitu juga adinda dan sahabat-sahabat.''

Lagi satu penjelasan Tuah dalam pertemuan mereka berkata: ''Yayi tidak pernah membunuh sahabat yayi, si Jebat. Tidak sekali-kali!''

Lalu tanya Mastika, siapa yang bunuh Jebat? Bukankah dalam sejarah tertulis Tuah bunuh Jebat kerana derhaka terhadap sultan?

Tidak! Itu bukan kisah sebenar. Begini ceritanya. Tuah dan Jebat bertikam berhari-hari kerana mereka 'bergurau', melepaskan rindu setelah sekian lama terpisah angkara kedua-duanya menjadi mangsa fitnah.

''Jika benar yayi mahu bunuh Jebat, mengapa perlu menutup semua langsir dan tingkap istana? Bukankah lebih baik rakyat jelata melihatnya?'' cerita Tuah.

Tikam menikam itu sengaja kedua-dua sahabat itu dipanjangkan berhari-hari kerana tujuannya mahu mengumpulkan orang-orang besar istana yang telah memfitnah mereka.

Apabila kesemua mereka sudah tiba, lalu Tuah melukakan sedikit jari kelengkeng Jebat dengan keris raja yang dibawanya pada waktu pagi agar darah mudah keluar.

Lalu luka itu dibalut, agar tampak memang sengaja dilukakan. Kemudian, Jebat pun mengamuk. Namun, sebenarnya yang diamuk Jebat hanya orang-orang tertentu yang telah melempar fitnah terhadap mereka berdua.

Setelah tiga hari mengamuk dan orang yang dikehendakinya sudah dihapuskan, lalu Jebat datang kononnya menyerah diri ke rumah Tuah.

''Lalu hamba isytihar kepada rakyat Melaka. Di ambang pintu, di mata tangga kesembilan, wahai rakyat negeri Melaka, tuanku perintahkan aku membunuh si penderhaka ini. Maka akulah yang berhak menguruskan bangkainya,'' cerita Ibrahim seperti yang disampaikan Hang Tuah kepadanya.

Jelas Ibrahim: ''Tujuan dia berbuat begitu untuk menjauhkan orang ramai. Lalu Tuah bawa Jebat masuk ke rumahnya. Sempat Jebat mandi, bercukur dan makan bersama sahabatnya itu.

''Jebat diberi persalinan baru. Menggunakan identiti baru, Jebat membawa diri ke Langkawi, membantu kerajaan Langkasuka waktu itu. Sedangkan Tuah pula keluar dari rumahnya menatang kononnya jenazah yang dibungkus dan dikebumikan sebagai tanda Jebat sudah mati di mata rakyat.''

Oh! Begitu rupanya. Lalu Mastika tanyakan lagi soalan lain. Perihal Tun Teja, Puteri Hang Li Po, Puteri Gunung Ledang, Keris Taming Sari dan pelbagai soalan lain. Semua ada jawapannya! Jawapan yang disahihkan sendiri oleh Hang Tuah, menurut kata Ibrahim. Terlalu panjang hendak ditulis di sini.

Mastika tanya lagi, benarkah Tun Tuah menghilangkan diri setelah mencampak Keris Taming Sari ke Sungai Duyong?

Dalam senyum Ibrahim menjawab: ''Ya. Dia 'mengghaibkan' diri. Ghaib dalam istilah sebenar, menukar identiti dirinya.''

Setelah Jebat kononnya dibunuh, di depan rakyat Melaka, Tuah berkata, ''Aku campakkan Taming Sari yang telah membunuh sahabatku ini ke Sungai Duyong. Jika ia timbul, aku tetaplah di sini. Tetapi jika tenggelam, maka aku pun akan pergi selamanya.''

''Sebenarnya, ia adalah satu alasan yang dicipta Tuah sebagai syarat atau alasan untuk mengundurkan diri kerana tidak mahu lagi jadi laksamana. Sudah tentu keris iaitu besi akan tenggelam dalam air. Inilah alasan untuk Tuah berundur dan 'ghaib' dari identiti sebenarnya.''

Mengapa? Mastika tanya lagi.

''Kerana kata Tuah, dia tidak mahu lagi berkhidmat dengan sultan yang beraja di mata, bersultan di hati,'' jawab Ibrahim.

Jadi, selepas 'bersara', Tuah hidup seperti rakyat biasa? Ibrahim mengangguk.

Di Melaka? Ibrahim angguk lagi.

Mastika terus bertanya, bermakna Tuah meninggal dunia juga di Melaka?

Ibrahim tetap angguk kepala sambil berkara: ''pernah disebut, Tuah berkata... tidak akan kutinggalkan negeri bertuah ini, Aku akan lahir dan mati di sini. Ya, di bumi Melaka itulah dia lahir dan mati. 

Malah, nasab keturunannya juga berkembang. Ada di serata tempat kerana Tuah itu mempunyai tiga orang isteri.''

Jadi, di mana kuburnya? Mastika terus menyoal. Tunjukkanlah kepada kami makam pahlawan terbilang itu.

Ibrahim tertawa dan menjawab: ''makamnya ada di Melaka. Maaf, buat masa ini belum dapat 'izin' Tuah untuk menunjukkannya kepada umum.''

Jebat dan Kasturi

Pertemuan dari dua alam berbeza itu tidak berakhir. Malah, sehingga kini Ibrahim akui masih terus 'berhubung' dengan Hang Tuah dan Melaka menjadi pusat kebanyakan 'pertemuan' mereka itu.

"Sesekali bila ada perkara yang hendak disampaikan, Tuah akan 'panggil' saya datang. Walaupun saya orang sastera, kadangkala saya terpaksa buka kamus kerana tidak faham dengan perkataan lama yang digunakan oleh laksamana terbilang itu," ujar Ibrahim.

Sepanjang lebih 20 tahun 'perkenalan mereka, bukan hanya Hang Tuah, namun Ibrahim turut pernah berjumpa dengan empat sahabat lain iaitu Jebat, Kasturi, Lekir dan Lekiu.

"Kesemua sahabat ini air mukanya tenang-tenang. Jika Hang Tuah itu kulitnya kuning langsat. Rambutnya sedikit panjang mencecah bahu. Usianya kalau dibandingkan dengan manusia dalam 60 tahun. Tidak nampak muda dan tidak nampak tua juga. Badannya sasa, dada terbuka. Matanya sangat tajam. Bila berbicara, pandangannya melirik tajam.

"Tinggi Tuah dalam anggaran tujuh kaki. Saya kena dongak kepala untuk melihatnya. Halkumnya besar. Memakai semutar dan sehelai kain disangkut pada bahu kanan. Selalunya dia memakai baju putih tidak berbutang, berseluar paras betis dan bercapal seperti orang zaman dulu." kata Ibrahim menggambarkan rupa Hang Tuah.

Selalunya dalam pertemuan mereka, yang sering menemani Tuah adalah Hang Jebat di sebelah kanan dan Hang Kasturi di sebelah kiri. Hang Jebat, kulitnya gelap sedikit. Tubuhnya sedikit kurus dan tidak terlalu tegap berbanding Tuah. Manakala Kasturi pula, orangnya sangat lembut dan pendiam. Hanya akan bersuara bila ditanya.

"Lekir dan Lekiu jarang saya jumpa. Lekir juga agak pendiam, kulitnya lebih gelap namun badannya tegap. Manakala si Lekiu pula seorang yang suka mengusik sahabat yang lain. Namun, keempat-empat mereka amat hormat pada Tuah. 

Apa dikata Tuah, mereka akan jawab "Ya kanda"

"Malah saya pernah dipertemukan dengan bonda Tuah iaitu Dang Merduwati dan turut dihadiahkan sebilah keris, cerita Ibrahim lagi.

Sedihnya Tun Tuah!

"Segera kukhabarkan, kita tidak lagi punya tanjak dan keris. Semua sudah semakin terhakis. Kita berbudi terlanjur jujur, wayuhkan bahasa yang tinggal cuma kuasa." Itu antara keluhan awal laksamana terbilang itu kepada Ibrahim

Bukan Tuah tidak nampak, bukan tidak merasai. Melayu kini sudah tidak seperti dulu lagi. Semangat dan jati diri kian luntur. Perpaduan makin terhakis. Agama kian diketepikan. Adab dan adat kian dilupakan.

Pernah Tuah berkata dalam kiasnya: " Hamba fasih 12 bahasa. Belayar berdagang ke serata dunia. Menjadi utusan baginda ke banyak benua. Tapi bahasa ibunda tetap terpelihara.

Ujar Tuah, dahulunya Melayu bangsa agung nan bijaksana. Sekalipun dia belajar dengan pelbagai guru, mahir dengan pelbagai bahasa, namun setiap surat yang diutus kepada mana-mana raja di seluruh dunia tetap menggunakan bahasa Melayu bertulis jawi. Kata Tuah, soal raja itu faham atau tidak, itu bukan urusan kita.

Sedih! Tuah melihat Melayu hari ini. Melayu sudah berpecah belah. Sudah kurang menghayati agama. Kurang beradab, raja tidak lagi dihormati. Adat istiadat telah diliupakan. Selalu dia menitip pesan pada saya, jaga anak cucu, kedaulatan, ketuanan dan kesucian Islam. 

Bila berpesan, dia amat tegas. Matanya buntang dengan jari telunjuk dinaikkan bila berkata. Selalu Tuah berkata pada saya, "Jangan sampai anak cucu kita dalam keadaan 'urian' (telanjang bulat). Semua orang akan mentertawakan. Aib! Aib!" tutur Ibrahim lagi.

Banyak! Masih banyak pesan Hang Tuah untuk bangsa Melayu. Kerana sesungguhnya Melayu itu pewaris bumi bertuah ini. Seperti pepatah lazimnya yang berbunyi, "Takkan Melayu hilang di dunia."

Ibu Ini Punya Cara Tersendiri Ucap Tahniah Pada Anak

Setiap insan yang bergelar ibu pastinya akan berasa bangga dengan kejayaan yang dikecapi oleh anak mereka. Bagi mereka, itulah nilai sebenar sebuah kebahagian dalam membesarkan anak-anak.

Bagi Ovella O Neil, beliau memiliki cara tersendiri untuk menghargai kejayaan anaknya. Beliau melakukan sesuatu yang luar dari kebiasaan dilakukan oleh ibu-ibu lain apabila membelanjakan sejumlah £460 (RM1939) menyewa papan iklan untuk mengucapkan tahniah kepada anaknya.

Seorang ibu tidak mampu membesarkan seorang lelaki, tepati saya mampu membesarkan seorang lelaki yang budiman. Kami mempunyai keduanya. Sayang dari keluarga. Tahniah 2015

Aljelani adalah seorang anak yang bijak, sangat berdisiplin dan sentiasa berada dilandasan yang betul, kata Ovella dalam temubulanya bersama agensi berita antarabangsa.

Aljelani kini sedang melanjutkan pengajiannya dalam bidang kejuruteraan.

Lakonan Pemuda Ini Ditertawakan Oleh Juri Dan Penonton Sehinggalah....

Setiap orang mempunyai gaya dan caranya yang tersendiri dalam menyampaikan sesuatu mesej. Bagi Arm Amrozi, seorang pemuda yang berasal dari Mesir, beliau memilih pentas mencari bakat Arab Got Talent sebagai pentas bagi beliau menyebarkan mesej yang dibawanya.

Persembahanya mendapat reaksi luar biasa daripada penonton Arab Got Talent sehingga menjadi trending di laman sosial Twitter dengan #Mutna_Ho atau dalam bahasa arabnya موطني_هو# yang bermaksud Rumah ku.

Mesejnya adalah tentang penindasan dan kekejaman tentera Amerika dan sekutunya terhadap kaum muslimin di tanah Arab. Beliau mengakhiri persembahanya dengan kata-kata...

"Inilah tanah Arab"

Pada mulanya ianya hanyalah kelihatan sebuah lakonan yang bersahaja dan disambut gelak ketawa oleh para juri, namun pada akhirnya lakonan beliau pasti membuatkan anda menistiskan air mata.

Kami kongsikan video dibawah ini yang kami ambil dari sumber Youtube. 

Kisah Sebenar Di Sebalik Pembinaan Bar Berbentuk Kaabah Di New York

Entri ini ditulis susulan beberapa keping gambar yang kini viral di laman sosial Facebook mendakwa sebuah bar berbentuk Kaabah sedang dibina di tengah-tengah kota raya New York. Ianya turut dikenali dengan nama Kaaba Bar New York.

Ternyata, ianya hanyalah khabar angin dan salah faham sahaja, apabila kami siasat, terbukti ianya bukanlah pembinaan bar berbentuk Kaabah sperti yang dihebahkan di laman sosial Facebook.

Kisah sebenarnya ialah, ianya merupakan kerja-kerja pembinaan sebuah bangunan kedai milik syarikat ternama dunia iaitu Apple. Kami kongsikan kepada anda gambar sebenar pembinaan ini untuk anda menilai sendiri perkara yang sebenar.

Semoga dengan perkongsian ini segala salah faham dan penyebaran gambar ini dapat dihentikan bagi mengelakkan timbulnya api sentimen keagamaan. 

Lelaki Ini Dalang Pencetus Kebencian Terhadap Agama Islam Di Burma

Isu penindasan ke atas etnik Rohingya sebenarnya sudah lama berlarutan sejak dari dulu lagi. Ianya kembali menarik perhatian seluruh dunia terutamanya di Malaysia apabila ribuan pelarian etnik Rohingya ini dikesan berada di sekitar perairan negara kita dan juga negara-negara jiran.

Mereka mencari perlindungan di negara-negara jiran seperti Malaysia dan Indonesia yang majoritinya beragama Islam melalui penyeludupan kerana hanya ini sahajalah jalannya mereka dapat melarikan diri dari terus ditindas oleh penganut Buddha di Myanmar yang sememangnya membenci masyarakat Islam di sana.

Menggelarkan dirinya "Burmese Bin Laden", Ashin Wirathu adalah dalang disebalik kebencian terhadap agama Islam di Myanmar. Anak kedua dari lapan adik beradik ini, Wirathu dilahirkan pada tahun 1968 dalam sebuah bandar berdekatan Mandalay dan hanya mendapat pendidikan sekolah sehingga umur 14 tahun, dan kemudian menjadi sami. Keazaman yang tinggi untuk meninggalkan “kehidupan yang penuh dengan ketamakan dan penindasan”, beliau juga tiada keinginan untuk berkahwin dan hidup bersama  wanita dalam hidupnya.

Wirathu mendakwa dirinya membaca Al-Quran da memiliki beberapa rakan Muslim, “Kami tidak begitu rapat kerana rakan Muslim saya tidak tahu bagaimana ingin berbicara dengan sami Buddha… Saya boleh terima untuk dijadikan sebagai seorang rakan jika mereka mengakui bahawa saya seorang tokoh agama yang disegani dan dihormati.”

Mula dikenali apabila beliau melancarkan kempen kebangsaan memboikot orang-orang Islam pada tahun 2001. Pada tahun 2003, beliau dipenjarakan selama 25 tahun kerana menghasut sentimen membenci orang-orang Islam, namun dibebaskan pada tahun 2010 atas sebab pengampunan. Apabila dibebaskan, beliau kembali menyebarkan sentimen kebencian terhadap Islam dengan lebih agresif.

Dengan statusnya sebagai seorang sami, ramai penganut-penganut Buddha mempercayai kata-katanya seterusnya menimbulkan permusuhan di antara kaum Muslim Rohingya dan penganut Buddha di Rakhine yang telah menyebabkan 200 orang terbunuh dan lebih 100,000 lagi menjadi pelarian.

Semuanya adalah disebabkan Wirathu yang juga telah mengetuai perhimpunan sami-sami di Mandalay mempertahankan Presiden Thein Sein kerana sebuah perancangan kontroversi untuk mengalihkan Rohingya ke negara dunia ketiga. 

Wirathu juga berkata bahawa wanita Buddha telah dipaksa untuk memeluk agama Islam dan akan dibunuh sekiranya tidak mematuhi agama Islam. Dengan niat mewujudkan diskriminasi agama lain keatas agama Islam, Wirathu kembali menerajui kempen "969" yang mendorong penganut Buddha untuk menyokong perniagaan orang-orang Buddha (Buy Buddhist and Shop Buddhist).

Wirathu juga secara terbuka  menyalahkan golongan Muslim menjadi punca kegananasan yang berlaku. Beliau juga menuduh golongan Muslim ini mendapat dana daripada kuasa Timur Tengah bagi mencetuskan keganasan.

Golongan Muslim tempatan ganas dan kasar kerana golongan ekstrimis telah mendokong mereka, memberikan mereka dana, membekalkan senjata dan tenaga teknikal.-Ashin Wirathu

Penganut Buddha tidak bersetuju dengan ajaran beliau

Bukan semua bersetuju dengan ajaran Wirathu, termasuk dari kalangan orang Buddha sendiri. “Dia menyeru ke arah kebencian dan hasutan,” kata Abbot Arriya Wuttha Bewuntha, seorang sami di pusat ibadat Myawaddy Sayadaw, Mandalay. “Ini bukanlah ajaran Buddha. Apa yang diajar dalam Buddha berkenaan kebencian adalah salah, kerana Buddha melihat semua orang adalah sama. Agama Buddha tidak menilai manusia melalui agamanya.”

Namun, kritikan yang diberikan keatasnya tidak meninggalkan kesan kerana pengaruhnya yang besar kerana mengetuai 2500 orang sami di pusat ibadatnya. Beliau juga memiliki ribuan pengikut di media sosial seperti Facebook dan juga Youtube.

Banyak sumber menyatakan Wirathu telah dijadikan boneka oleh pihak tentera bagi menimbulkan huru-hara dari terlaksananya demokrasi, namun beliau menangkis tuduhan itu dengan menyatakan bahawa ini adalah kepercayaan beliau sendiri, dan beliau mahu dunia tahu mengenainya.

Wirathu juga menegaskan bahawa “perkembangan populasi” penganut Islam di Burma bermaksud “mereka akan menawan negara kita pada akhirnya.” Sambungnya lagi, “Apabila kita menang di medan pertempuran ini, kita akan bergerak ke sasaran Muslim yang lain.”

Sumber : Focuss.my

Ingin Melancong Bersama Keluarga? Panduan Ini Mungkin Boleh Membantu Anda

Percutian atau melancong merupakan aktiviti untuk merehatkan diri dan minda setelah penat bekerja. Untuk melancong mahupun pergi bercuti, anda perlulah melakukan pelbagai perancangan, termasuk persiapan belanjawan agar tidak berlaku pembaziran dan memastikan percutian anda berjalan dengan lancar.

Perancangan kewangan yang rapi dan teliti sangat penting bagi mengelakkan kekusutan fikiran setelah pulang bercuti. Berikut adalah beberapa tip yang boleh diamalkan jika anda merancang untuk melancong atau bercuti, tidak kira di dalam negeri mahupun di luar negara.

12 Panduan Penting Sebelum Melancong Dan Bercuti

Menabung

Mempunyai tabungan yang mencukupi sangat penting untuk bercuti. Jika anda mahu merancang untuk bercuti, mula menabung seawal mungkin. Asingkan duit persiapan percutian ke dalam tabung khas. Disiplinkan diri anda dan terus fokus pada perancangan anda.

Pakej promosi

Apabila memilih untuk bercuti di luar negara, pilih negara yang mengadakan promosi pelancongan. Tanya ejen pelancongan tempatan. Selidik terlebih dahulu tempat-tempat menarik di sesebuah negara, supaya percutian anda diisi dengan aktiviti dan pemandangan yang memberikan kepuasan percutian yang maksimum. Biasanya menjelang musim sejuk, negara di Eropah giat mengadakan promosi pelancongan.

Perancangan percutian

Sebelum melancong dan bercuti, anda perlu membuat persiapan diri dan minda dengan perancangan yang rapi dan teliti. Tentukan dengan betul negara, kota atau tempat peranginan yang sesuai sepanjang tempoh percutian anda.

Buatlah pendaftaran di tempat yang akan anda kunjungi. Untuk menjimatkan tenaga, perbelanjaan dan masa, rancang untuk mengunjungi lokasi menarik berhampiran dalam sehari. Melalui perancangan itu, anda boleh mengetahui jenis pengangkutan ke lokasi pilihan dan bayaran tambang.

Bajet semasa bercuti

Sediakan anggaran perbelanjaan harian semasa anda bercuti, termasuk kos penginapan, makan, pengangkutan, dan cenderamata yang akan dibeli. Anggaran perbelanjaan semasa bercuti adalah satu langkah wajib bagi mengawal perbelanjaan anda semasa bercuti, terutama jika anda bercuti di luar negara.

Apabila bercuti ke luar negara, anda juga haruslah mengetahui kadar pertukaran wang negara yang ingin dilawati supaya percutian tersebut bersesuaian dengan anggaran perbelanjaan anda. Ini juga penting bagi mengelakkan anda tertipu semasa menukar wang. Mengetahui kadar pertukaran wang asing memudahkan perancangan perbelanjaan, terutama ketika membeli-belah.

Tempahan awal

Industri pelancongan banyak bergantung kepada keadaan ekonomi sesebuah negara serta permintaan pelancong tempatan atau asing. Oleh itu, adalah lebih baik jika anda menempah tiket penerbangan atau tiket bas lebih awal, bagi mendapatkan harga yang murah. Tempahan saat akhir adalah sangat mahal dan merugikan terutama ketika musim perayaan dan cuti sekolah. Begitu juga dengan tempahan penginapan. Anda juga haruslah membuat tempahan lebih awal bagi mengelakkan kesesakan atau sebarang masalah semasa percutian anda.

Bercuti bersama anak-anak

Jika bercuti bersama anak-anak, pastikan persiapan makanan dan kelengkapan mereka yang lain. Jika tempat yang ingin dituju menyediakan kelengkapan dan makanan yang bersesuaian untuk anak-anak anda, pastikan anda memasukkan keperluan perbelanjaan ini dalam anggaran perbelanjaan percutian anda. Jika anda lebih selesa untuk membawa semua kelengkapan anak-anak anda sendiri semasa bercuti, pastikan anda membawa kelengkapan yang secukupnya dan harus mempersiapkan diri dan minda anda untuk lebihan tenaga dan perhatian yang diperlukan untuk mengawasi bagasi yang banyak. Di sini, perancangan yang rapi juga memainkan peranan yang penting.

Peta

Sebaik sahaja anda sampai ke destinasi percutian anda, pastikan anda membeli peta tempat tersebut. Ini akan memudahkan anda untuk merancang jenis pengangkutan yang sesuai untuk pergi melawat tempat-tempat menarik yang telah anda tetapkan sebelumnya.

Pengangkutan

Dapatkan maklumat yang mencukupi mengenai tempat atau negara yang ingin dilawati supaya lebih selesa dan mudah bergerak serta merancang aktiviti dan tempat yang bakal dilawati. Pilih pengangkutan yang paling murah serta pemandu pelancong yang tahu mengenai selok-belok kawasan percutian tersebut bagi mengelakkan anda daripada ditipu ataupun tersesat.

Apabila anda bercuti di dalam kumpulan atau beramai-ramai, anda digalakkan menggunakan perkhidmatan teksi kerana ia lebih murah berbanding bas atau kereta. Justeru, anggaran perbelanjaan percutian anda dapat diringankan kerana berkongsi dan dibahagikan secara adil beramai-ramai.

Sarapan percuma

Manfaatkan sarapan percuma yang disediakan oleh pihak hotel dan makan hingga kenyang. Jika anda bercuti di Eropah, makanan di sana adalah mahal. Dengan memanfaatkan sarapan yang disediakan di hotel, anda boleh mengurangkan lagi perbelanjaan anda.

Ole-ole/ buah tangan

Buat penyelidikan di internet atau dalam kalangan rakan atau keluarga yang pernah berkunjung ke tempat percutian yang anda rancangkan. Dapatkan maklumat tentang kawasan yang menjual buah tangan yang murah. Senaraikan juga semua nama ahli keluarga dan rakan supaya anda tidak membeli buah tangan secara berlebihan. Senarai ini membantu anda berbelanja dengan bijak dan secara adil dan saksama.

Dana Kecemasan

Simpan 20 peratus daripada anggaran perbelanjaan percutian anda untuk dana kecemasan. Dana ini amat berguna jika berlakunya sebarang perkara yang tidak disangka seperti jatuh sakit dan memerlukan rawatan hospital. Dana ini juga membantu anda untuk menampung perbelanjaan anda sekiranya anda telah terlebih belanja daripada anggaran perbelanjaan anda.

Penggunaan wang tunai

Sebaik mungkin cuba gunakan wang tunai untuk membayar perbelanjaan, terutama apabila bercuti di luar negara. Anda akan dikenakan caj perkhidmatan atau faedah yang tinggi jika menggunakan kad kredit.

Dengan tip-tip yang dikongsikan diatas, diharap anda akan lebih bersedia sekiranya ingin melancong bersama keluarga.

Sumber

Langkah-Langkah Membebaskan Diri Anda Dari Bebanan Hutang

Untuk entri kali ini, pasti ramai di kalangan anda semua yang sudah membaca pelbagai langkah-langkah bagaimana menguruskan hutang anda di blog mahupun sumber-sumber yang lain. 

Tetapi pada kami, tidak salah rasanya jika kami ingatkan semula pada anda agar segala pengurusan hutang anda dan langkah-langkah yang anda ambil menjadi lebih berkesan dan berjaya.

Umum mengetahui, peratusan orang yang berhutang pada masa kini terdiri dari kalangan orang-orang muda, dan ramai yang sudah diisytiharkan muflis kerana hutang yang mereka buat. Kami senaraikan beberapa langkah yang boleh anda praktikkan bagi membebaskan diri dari hutang.

1. Berhenti Menambah Hutang Baru

Ini merupakan langkah pertama yang perlu anda buat sekiranya ingin bebas dari hutang. Pastikan barangan yang anda hendak beli itu mampu dibuat secara tunai, jika tidak anda sebenarnya masih tidak layak lagi memiliki barangan tersebut. Ingat! matlamat anda ialah bebas dari hutang!

2. Senaraikan Hutang Lama

Ini adalah penting untuk anda selesaikan hutang-hutang anda. Pastikan anda melangsaikan dahulu hutang-hutang dengan kadar faedah yang tinggi dengan segera. Hutang dengan kadar faedah yang tinggi adalah yang paling membebankan sebenarnya. Jangan sesekali melewatkan bayaran hutang jenis ini kerana hutang anda akan menjadi berlipat kali ganda. Senaraikan hutang anda mengikut yang penting dahulu.

3. Bayar Hutang Dengan Lebihan Duit

Lebihan duit disini bermaksud duit yang anda dapat daripada penjimatan perbelanjaan anda ataupun duit bonus. Ada yang berpendapat lebih baik laburkan duit itu dalam simpanan ASB ataupun sebagainya. Tetapi anda harus ingat, tiada guna membuat simpanan  jika hutang anda masih lagi keliling pinggang. Adalah lebih baik anda menggunakan duit lebihan itu untuk langsaikan hutang anda terlebih dahulu. 

4. Pindah Baki Kad Kredit

Hutang kad kredit adalah salah satu hutang yang banyak menjerat pengguna diisytiharkan muflis. Rajin-rajinkan diri anda mencari maklumat yang boleh menguntungkan dari segi mengurangkan faedah yang dikenakan ke atas hutang. Terdapat beberapa bank yang menawarkan khidmat yang membolehkan anda memindaahkan baki kad kredit tanpa sebarang faedah. Ini akan menjimatkan anda dan boleh menggunakaan sejumlah wang yang sepatutnya dibayar sebagai faedah pinjaman untuk mengurangkan baki hutang pokok anda.

5. Langsaikan Satu Hutang

Disinilah pentingnya langkah kedua tadi, senaraikan daftar hutang. Sekiranya anda dapat melangsaikan hutang dengan kadar faedah tinggi dahulu, anda akan lebih bermotivasi untuk meneruskan usaha melangsaikan hutang-hutang yang lain. Jika anda mempunyai lebihan duit hasil hutang lain yang berjaya dilangsaikan, cuba gandakan bayaran hutang anda.

6. Bina Pendapatan Kedua

Ini merupakan langkah yang ramai orang ambil, membina pendapatan kedua. Tidak hanya mengharapkan gaji kerja hakiki, cuba ambil peluang untuk membina pendapatan kedua. Contoh yang paling mudah ialah berniaga secara online, berniaga secara kecil-kecilan atau apa sahaja yang mampu menambah pendapatan anda. 

Kami harapkan dengan perkongsian ini, anda akan lebih berjaya menguruskan hutang-hutang anda. Bebas dari hutang adalah perkara yang paling menyeronokkan dalam hidup kita!

Wanita Ini Tidak Menyedari Rumah Yang Dikemas Ini Milik Siapa Sebenarnya

Kisah ini menceritakan tentang ketabahan seorang ibu tunggal dalam membesarkan tiga orang anaknya.

Cara, menyara kehidupan keluarganya dengan mengambil upah mencuci dan mengemas rumah-rumah orang lain. Dengan keadaan kesihatanya yang tidak stabil dan sering kali keluar masuk hospital, hanya pekerjaan ini sahajalah yang mampu beliau lakukan.

Kali ini seperti biasa, tugas beliau adalah untuk mengemas rumah-rumah orang, namun kali ini, beliau perlu melakukan kerja-kerja pembersihan di sebuah rumah yang agak mewah. 

Peliknya, kali ini beliau mendapat layanan luar daripada kebiasaan apabila diberi peluang untuk merasa masakan yang disediakan oleh pekerja di rumah tersebut, di urut seolah-olah Cara adalah tuan rumah tersebut, bukan seorang pekerja pembersihan.

Sehinggalah seorang pekerja penghantar barang datang ke rumah tersebut. Apa yang terjadi seterusnya pasti membuatkan anda semua terkejut dan menitiskan air mata.

Awas Wanita! Sikap Anda Mungkin Membuatkan Pasangan Anda Terluka

Ya, anda sebagai wanita mungkin terlepas pandang sesetengah sikap anda yang mungkin membuatkan pasangan anda terluka. 

Pada fizikalnya, lelaki mungkin kelihatan gagah dan macho, namun lelaki mudah terasa hati dengan wanita yang mereka sayang.

Mungkin bagi sesetengah wanita mengaggapkan itu hanyalah sekadar gurauan baik dari segi perbuatan mahupun tutur kata. Jom kita lihat sikap-sikap wanita yang mungkin bakal melukakan lelaki pujaan anda.

1. Buat Acuh Tak Acuh 

Sekiranya anda sedang meluangkan masa bersama, jangan terlalu leka dengan telefon anda seolah-olah pasangan anda tiada di sisi anda. Lelaki mudah berasa bosan dan sunyi. Sebaiknya, penuhkan masa anda berbual topik yang menarik minat anda dan pasangan.

2. Gurauan Melampau

Jangan sesekali bergurau tentang personaliti pasangan anda. Pemalaslah, selekeh, dan sebagainya. Mungkin wanita menganggapkan perkara ini sebagai biasa sahaja, namun lama-kelamaan pati si dia akan terasa hati.

3. Mengharapkan Perubahan

Lelaki bukanlah orang yang suka minta diri mereka diubah mengikut acuan wanita.  Tidak salah minta si dia berubah untuk kebaikan tetapi jangan terlalu memaksa mereka. Sebaiknya anda mulakan perubahan terlebih dahulu, lama-kelamaan mereka akan mula mengikut perubahan anda.

4. Berkongsi Kisah Hubungan Anda

Lelaki sensitif jika kisah diri mereka dip[erkatan oleh teman-teman anda. Meskipun kisah-kisah yang keluar dari mulut anda itu lebih banyak kepada pujian, mereka sebenarnya kurang selesa kisah-kisah mereka dijaja seperti itu seolah-olah tiada ruang privasi di antara hubungan anda berdua.

5. Mengarah

Ketahuilah bahawa lelaki tidak suka diarah sesuka hati. Sekali dua mungkin tidak mengapa, tetapi jika perkara ini terus berlarutan, lelaki pasti akan berasa bosan. Rajinkan mulut anda untuk ucapkan " TOLONG" sekiranya ingin meminta bantuan si dia. 

Jadi, cuba lihat semula sikap-sikap anda, mungkin ada di antaranya yang anda sentiasa ulangi tanpa sedar. Awas Wanita! Sikap Anda Mungkin Membuatkan Pasangan Anda Terluka.

Lagu Kun Anta Menjadikan Humood AlKhuder Popular Di Malaysia

Tidak dapat dinafikan, pada masa ini lagu Kun Anta menjadi viral di laman-laman sosial terutama sekali di Facebook. Hampir setiap hari kita dapat lihat pengguna media sosial ini berkongsi video lagu Kun Anta yang dinyanyikan oleh Humood AlKhuder.

Tidak kurang juga mereka yang menjadikan lagu ini sebagai parodi di YouTube mahupun DubSmash. Kenalkah anda dengan pelantun lagu Kun Anta ini? sedikit info yang kami kongsikan kepada anda siapa sebenarnya disebalik penyanyi lagu Kun Anta ini.

Humood AlKhuder merupakan seorang penyanyi yang berasal dari Kuwait. Berumur 26 tahun, beliau merupakan anak kepada seorang profesor dalam bidang psikologi.

Dilahirkan dalam keluarga yang berpendidikan dan penuh dengan kasih sayang, Humood AlKhuder menganggapkan ibunya sebagai orang yang paling penting dan berpengaruh sekali dalam hidupnya.

Mengikuti bapa saudaranya yang juga seorang artis terkenal, beliau mula belajar selok-belok dunia nyanyian sehinggalah berjaya menjadi seorang penyanyi.

Laman Facebook rasminya kini mendapat hampir 1 juta like manakala 480 ribu follower di Instagram milik beliau.

Humood Alkhuder - Kun Anta

كن أنت تزدد جمالا من ألبوم #أصير_أحسن --- Jamming to my own song Kun Antموجودة على آيتيونز: http://smarturl.it/AseerAhsan
Posted by ‎Humood Alkhudher | حمود الخضر‎ on Sunday, March 8, 2015

10 Tempat Menarik Di Perak Yang Harus Anda Kunjungi

Perak merupakan antara salah satu negeri yang kaya dengan pelbagai sejarah dan lokasi percutianya yang menarik. Disini kami paparkan 10 Tempat Percutian Menarik di Perak pilihan The Kickster.

1. Pulau Pangkor

Pulau Pangkor merupakan antara tempat yang menarik dan selesa untuk anda bercuti bersama keluarga. Dua kawasan pantai yang terkenal iaitu Pasir Bogak dan Teluk Nipah menawarkan kepada peminat aktiviti laut seperti aktiviti menyelam, luncur angin dan memancing. Teluk Ketapang atau Teluk Penyu masih menerima kehadiran penyu untuk singgah bertelur. Beberapa resort di pulau itu juga mempunyai padang golf yang sangat baik di kawasan mereka.

2. Taman Rekreasi Air Panas Sungai Klah

Konsep unik yang direka khas bagi air mengalir dari mata air panas ke Kolam Renang dan Taman terapi di kaki Banjaran Titiwangsa berketinggian 200 kaki di atas paras laut sememangnya kejuruteraan yang kreatif untuk menarik pengunjung yang menghargai keajaiban semulajadi. Keluarga yang melawat taman itu boleh mencuba tempat mandi yang tersedia di sini bersama- sama keluarga. Satu lagi aktiviti terkenal yang harus dicuba ialah pengalaman merebus telur dalam air panas.

3. Hutan Simpan Belum

Hutan Simpan Belum memiliki kekayaan flora dan fauna dengan kawasan luas yang masih belum diterokai. Pelbagai pengusaha pelancongan kini menawarkan perkhidmatan lawatan berpandu ke kawasan-kawasan tertentu rizab dan akan menguruskan permit yang diperlukan, pengangkutan jalanraya dan sungai dan penginapan, termasuk perkhemahan. Kehadiran spesies mamalia besar seperti gajah, badak sumbu, tapir dan harimau menjadikan Hutan Simpan Belum sangat istimewa.

4. Gua Tempurung

Gua ini mungkin merupakan gua batu kapur semulajadi terbesar di Semenanjung Malaysia. Terdiri daripada lima bentuk kubah besar yang siling atasnya berbentuk tempurung kelapa, setiap satu kubah mempunyai pelbagai bentuk stalagmit dan stalaktit. Kubah-kubah ini juga berbeza di antara satu sama lain dari segi suhu, paras air, kandungan batu kapur dan marmar.

5. Bukit Larut

Mencapai ketinggian 1250 meter di atas paras laut, tempat yang paling basah di Malaysia, dengan hujan tahunan yang melebihi 500sm. Suhu udara di sini adalah sekitar 15 darjah celsius pada awal pagi dan lewat petang, mencecah sehingga 10 darjah celsius pada malam hari. Pada hari yang cerah, anda boleh melihat pesisiran pantai semenanjung dan Selat Melaka, menjangkau sehingga ke Pulau Pinang di utara dan Pulau Pangkor di selatan. Pemandangan yang indah dapat dilihat di siang hari, dan kelihatan mempesonakan pada waktu malam.

6. Kompleks Sejarah Pasir Salak

Kompleks Sejarah Pasir Salak memberi penghormatan kepada pahlawan-pahlawan seperti Dato' Sagor dan Dato' Maharaja Lela. Terdapat memorial yang didirikan untuk menghargai pengorbanan mereka, dalam bentuk sundang (pedang), satu replika berbentuk pisau yang digunakan dalam pembunuhan Mr. Birch. Tarikan lain di kompleks itu adalah Monumen J.W.W. Birch, kubur Sipuntum, kubu Datuk Maharaja Lela, meriam Lela Rentaka yang digunakan dalam penentangan terhadap tentera penjajah British, dan dua Rumah Kutai (rumah tradisi Perak) dipenuhi dengan artifak sejarah dan budaya tempatan.

7. Taman Tasik Taiping

Taman yang dibina di atas lombong bijih timah terbiar ini telah dibuka pada tahun 1880, menjadikan ia sebagai taman awam pertama di Tanah Melayu ketika itu, taman ini memiliki sepuluh tasik dan kolam yang indah, Kolam Teratai, jambatan yang mempesonakan, trek untuk berjoging serta refleksologi, semuanya dikelilingi oleh tanaman tropika, bunga-bungaan, pokok dan hidupan liar. Untuk kanak-kanak, terdapat gelanggang bermain kasut roda, bot kayuh, dan taman permainan yang pasti mengembirakan anak-anak anda.

8. Menara Condong Teluk Intan

Keunikan menara ini adalah ia menyerupai Menara Pisa, Itali. Menara ini dibina pada tahun 1885. Ia memiliki ketinggian setiggi 85 kaki dan ada 110 anak tangga. Walaupun telah berusia lebih 100 tahun, ia masih berdiri kukuh. Bangunan tiga tingkat ini dilengkapi dengan jam besar. Kini menara ini tidak digunakan lagi dan hanya menjadi tarikan pelancong yang mengunjungi bandar Teluk Intan. 

9. Taman Orang Hutan, Bukit Merah

Pulau Orang Utan yang yang seluas 35 ekar ini merupakan pusat perlindungan, pembiakan, pengekalan, penyelidikan dan pendidikan Orang Utan.Para pelancong diberi peluang untuk melihat orang utan ini melakukan aktiviti harian mereka melalui terowong sangkar besi sepanjang 100 meter. Pulau Orang Utan ini merupakan sebahagian dari pusat Peranginan Laketown Bukit Merah yang turut memiliki taman air dan ekologi.

10. Lost World Of Tambun

Salah satu tarikan terbaru yang pastinya menggamit anda untuk datang ke Perak. Lost World Of Tambun merupakan salah sebuah taman temai air yang dilengkapi dengan pelbagai tempak rekreasi serta taman ekologi. Di sini anda boleh mencuba pelbagai aktiviti-aktiviti menarik yang disediakan oleh pihak Lost World Of Tambun. Merupakan salah satu destinasi wajib jika anda berkunjung ke Perak.

Sememangnya Perak merupakan antara pilihan terbaik anda untuk bercuti bersama keluarga. Rancang percutian anda bersama keluarga.

Ikuti 5 Panduan Makan Malam Ini Ketika Anda Sedang Diet

Setiap orang pastinya inginkan tubuh mereka langsing dan menawan, terutama sekali kaum hawa. Mengelak makan terlalu banyak pada waktu malam merupakan perkara yang patut anda lakukan sekiranya inginkan tubuh yang langsing.

Bagi mereka yang ingin kelihatan kurus, tidak perlu mengambil ubat-ubatan mahupun suplemen-suplemen tertentu yang mungkin menghadirkan kesan lain terhadap tubuh badan anda. Diet merupakan langkah yang berkesan jika anda benar-benar ingin kelihatan kurus dan langsing. Apa kata anda ikuti tip-tip yang kami kongsikan di bawah ini.

5 Panduan Makan Malam Ketika Diet

1. Ambil Makanan Berserat

Pada waktu malam, ambillah makanan yang berserat dan berasaskan air. Makanan yang digalakkan ialah seperti sayur-sayuran, buah-buahan serta kurangkan makanan yang tinggi karbohidrat dan lemak. Jika anda ingin makan nasi, ambillah dalam kuantiti yang sedikit sahaja.

2. Makan Mengikut Waktu

Makan mengikut waktu merupakan antara salah satu cara untuk anda mengelakkan mengambil makanan secara berlebihan. Hidangan utama seperti makan malam haruslah diambil pada waktu yang sama setiap hari. Sebaik-baiknya makan dalam tempoh masa 4 jam sebelum tidur.

3. Atasi Tekanan

Ramai dikalangan kita yang suka makan apabila dalam keadaan tertekan dan juga stress. Elakkan makan dalam keadaan anda tertekan dan stress bagi mengelakkan berat badan anda berlebihan dan naik secara mendadak.

4. Minum Air Masak

Jika anda masih merasa lapar ketika hendak tidur, mengamalkan minum air masak secukupnya adalah amat digalakkan. Kekurangan air dalam tubuh meruapakn antara punca seseorang itu mudah berasa lapar. Meminum susu sebelum tidur juga mampu mengelakkan anda berasa lapar di tengah malam.

5. Jangan Makan Sambil Menonton TV

Kajian menunjukkan makan sambil menonton tv boleh menyebabkan gemuk! Ramai di antara kita yang gemar mengunyah ketika menonton tv. Makanan seperti snek, coklat, keropok adalah antara makanan yang tinggi lemak dan berkalori. Anda pasti tidak sedar yang anda telah mengambil makanan yang berlebihan semasa leka menonton tv.

Diharapkan dengan perkongsian ini, anda mampu mengubah cara pengambilan makan anda ketika proses diet.